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菅原洋平「脳内整理ですべてうまくいく!」

仕事がはかどらない、イライラする、疲れる……、これらはすべて脳の容量オーバーのサイン。 後でやる仕事を付箋に書いてパソコン画面に貼っておく、ベッドの上でスマホをチェックなど、無意識にやっている行為が脳エネの無駄づかいにつながり、肝心なことに注ぐエネルギーをな...

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森薫「不登校・ニートひきこもりの家族に贈る気持ちを切り替える力(レジリエンス)」

もう自分を責めないで! 頑張っている自分をほめてあげよう! もっと抱きしめてあげよう! 不登校、ニート、ひきこもりなどの我が子の苦戦をはじめ、職場での人間関係、親の介護など、 様々な場面でネガティブな気持ちへの扉が開いています。 努力が認められ難...

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